李思儀－敏感肌膚保養專家

秋燥症

避免加重乾咳，應少吃燥熱食物，尤其是小兒得少吃零食，皮膚癢的患者應遠離麻辣鍋，熬夜、飲酒等習慣，以免加重燥象。

中醫師李思儀表示，秋季人體易出現一些乾燥症狀，如：乾咳、眼睛乾癢、皮膚乾癢脫屑、咽喉乾、排便乾結難排出等現象，這也就是中醫所說的秋燥症。中醫古籍中提到，「春夏之時，陽盛於外，而虛於內，秋冬之時，陰盛於外而虛於內」。也就是春、夏季節容易有腹瀉等腸胃問題；而秋、冬易有因燥導致的疾病，調理以滋潤為主。

李醫師表示，整體而言，秋燥是秋季感受燥熱病邪，初起以病在肺衛且兼津氣乾燥為特徵。所以最常見的秋燥症狀分別是皮膚乾癢或容易乾裂、容易鼻黏膜出血、容易乾咳、便乾或便硬、咽乾口乾或唇乾裂等；其中以皮膚乾癢最為常見。
秋燥症應避免誤用苦寒藥。中醫師李思儀表示，許多這類型患者，常以為自己只是火氣大，自行服用苦茶或黃連，想要退火氣，卻可能加重症狀。中醫調理用藥部分，應以滋潤肺津；辛涼發散為主。

在自我保養方面，應儘量少吃燥熱食物，包括：燒、烤、炸以及乾的食物，尤其要提醒的是，家長應避免讓小朋友吃太多餅乾，門診就曾經有幼童咳嗽已控制很好，卻因為有天下午吃太多餅乾，而乾咳一整夜難眠。提醒家長要特別注意給小朋友吃的零食，可能加重原先的疾病，食物的攝取要特別小心。