李思儀－敏感肌膚保養專家

懷孕前是個大美人，懷孕後卻成了「痘媽咪」！許多孕媽咪有臉上長痤瘡的困擾，尤其懷孕中後期更是痘痘冒不停，甚至前胸和後背也被侵犯，越看越心煩。擔心無法恢復懷孕前的美肌狀態？女中醫提醒孕媽咪，千萬別吃薏仁清熱，但可適度飲用淡斑美白茶，消除痤瘡，還妳白皙好臉色。

【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】

有酒糟體質的朋友，每當皮膚炎發作，就只能淪為「猴抓」一族，撓抓個不停？中醫師表示，面對惱人的酒糟性皮膚炎所引起的紅腫、脹痛、搔癢等皮膚不適感，除了透過搔抓方式來抒解外，適度按壓有清熱解毒、止癢之用的血海、曲池等手足穴位，也是不錯的調理、舒緩選擇。

避免熬夜、多補充滋陰的食物！

很多人其實不太會區分辨濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎和汗皰疹的差異，以下 簡易說明一下： 

◆濕疹： 有固定部位，可能會流組織液，代表你的身體濕氣過重。 
◆蕁麻疹： 沒有固定的出現部位，疹子常會膨起一塊一塊比皮膚高，所以也稱「風疹 塊」。 
◆異位性皮膚炎： 好發於膝蓋、四肢彎曲處，而且會癢會突然發作，又被稱為「四彎風」。 
◆汗皰疹： 常好發於手指頭、腳指頭末端及指縫處，大小孩都可能發生。臨床看過三、四 歲小病患，汗皰疹不但會癢，還會有小水泡，一段時間裂開再慢慢恢復，但好了沒 多久還可能會再長。 

(圖片來源:三采文化)

外用西藥只是緩解，無法根治

【新唐人亞太台 2015 年 05 月 13 日訊】

你一定要知道~揮別痘痘的方法

臉上長痘痘不是青春期的專利，有些已經三十幾歲的人，還是滿臉的痘痘，其實痘痘長在臉上不同的部位也是在反映我們身體的狀況喔！李思儀中醫師提醒大家，如果你的痘痘多長在額頭上，表是你精神壓力大，睡眠品質不好，心清鬱悶；痘痘多長在鼻子這一區則是油炸東西吃多了，胃腸消化不良所導致；如果痘痘集中在下巴、嘴唇附近，又是女性朋友，大多是因為經期的關係，婦科方面的問題要注意；痘痘集中在臉頰左側則是顯示肝臟機能出問題了；如果長在臉頰右側則是肺部方面有問題了，所以治標要治本，要先把體內臟腑調理好痘痘自然會消失。

實際案例：異位性皮膚炎

中醫對於皮膚疾病的觀點，認為主要是內在的因素導致，很多不是單純皮膚表面的問題，而是內在問題的顯現，這是中醫治療時的重點，也是和西醫的作法不太一樣。有些人認為皮膚出現症狀，只要擦擦外用藥就可以，但卻一再反覆發作，就是因為沒有找出癥結做正確處置而造成。

所以中醫的問診非常重要，而把脈只是對證型再做驗證，很多人誤認為把脈最重要，其實中醫辨別疾病的證型透過「望、聞、問、切」四診合參，把脈是最後的一項，作為判斷的準則之一。

皮膚疾病如土石流，蘊釀多時終引爆

很多皮膚疾病都是因長期以來，生活、飲食及壓力等失衡所導致，除非像有些從小就開始患有的過敏性疾病（如異位性皮膚炎），否則常常都是一夕之間發生，如同土石流一樣，其實早已蘊釀多時，土壤中含的水分一旦超過可以負荷的範圍，或地表植被被破壞，便會在一場大雨後開始引爆，而大雨只不過是引爆點。

皮膚疾病突發的當下，也只是疾病顯現的引爆點，有些人會抱怨：「為什麼以前沒有，現在卻發生？」例如突發性蕁麻疹，以前未曾發生過，但因身體失衡已潛伏一段時間，只是在某一天突然發作，其實問題早已存在。

及早警覺積極處理

我常在門診告訴病人，皮膚問題是一個徵兆，代表你的身體處於一個失衡狀態，所以不能單看皮膚疾病，還必須同時審視你的生活、飲食習慣和作息等，找出問題點。中醫在皮膚疾病的用藥，常會內服與外用一起，加上病患自己必須調整生活習慣，早點把身體失衡的部分調整過來，以避免反覆發作。

什麼是圓形禿(圓禿)？

2016-08-28 葉智煒／整理編輯

中醫有云「五臟六腑之精氣，旨上注於目」，代表眼睛的健康是與五臟六腑都有相關。女仕們追求健康美麗的眼睛，經常用大量的保養品去淡化眼周的細紋和黑眼圈。

美女中醫師李思儀在《李思儀不藏私美容秘訣》一書提到保住青春，不能只靠外在的塗塗抹抹，身體需要正常的作息和飲食吸收外，她還針對魚尾紋、黑眼圈和眼周健康，分享了自家的療法。
 

淺談黑斑(一)

每當換季之時，惱人的酒糟性皮膚炎就上身，使得一張俏麗臉蛋又紅又腫，嚴重影響外觀！中醫師表示，想要成功遠離「玫瑰痤瘡（Rosacea）」的威脅，不讓酒糟症狀找上身，除了藥物治療外，更應謹守少熬夜、少喝冰冷飲品等5大保養要點，從改變日常生活作息、避免過敏來源做起，並透過運動飲食增加自我的抵抗、防護力，才是避免復發的根本之道。

越抓越癢、傷痕累累最惱人：濕疹

文／李思儀

書中案例是一位患者急性發作治療的前後照片，病情一直反反覆覆，約過了三個星期，有一次在電視上因緣際會看到我在節目中講到中醫治療蕁麻疹的方法，便立刻掛我的門診。我仔細幫她把脈、檢查身體的疹子，發現是蕁麻疹並無濕疹，看完叮嚀她要忌口的食物，並且要按時服藥，之後開始幫她用耳針、針灸治療。