外用西藥只是緩解無法根治，充足的睡眠，皮膚問題好得快。－李思儀－敏感肌膚保養專家

外用西藥只是緩解，無法根治

西醫常使用外擦藥，事實上外擦藥只是輔助，不是根本治療，有時因病人癢到無法入睡，外擦藥的確能緩解當時的症狀幫助睡眠，但不能只靠外擦藥就希望完全痊癒；不少病患覺得皮膚疾病在擦藥時，第一次發作擦效果很好，但再次發作或再擦時會發現改善的時間會拖得比較久，疾患的範圍也可能因為沒有正視問題根源而更為擴大。

門診中曾有罹患全身性濕疹二十幾年的病人，一直以外擦藥物治療，甚至到了使用類固醇也無效的地步，因為病情隨著時間而加重，對藥物的敏感度會下降，所以最後即使用外用藥，也無法達到止癢效果。

濫用抗生素恐出現抗藥性

抗生素通常以七天為一個療程，用藥不能中斷，否則將來可能出現抗藥性。抗生素在消滅細菌的同時，多少也會影響腸道益生菌，所以服用一段時間，容易出現腹瀉。

此外，人體本身就有很多防衛細胞，如果一開始就禁止這些防衛機制啟動，第一時間就用藥殺死細菌，久而久之身體會不清楚何時需要自我保衛，造成本身的抵抗力下降，而細菌則是越來越進化，當最後一線藥物也無法對抗細菌時，身體只能「繳械投降」。

所以，未判斷是那種細菌就使用抗生素，一旦出現超級細菌，最後受害的就是人類。許多歐美國家建議，避免一開始就使用抗生素，不過台灣濫用抗生素情形卻很普遍。

充足睡眠，皮膚問題好得快

類固醇的副作用，和石油的過度開採所延生出來的問題有類似的關係。

皮質醇是人體正常生理所需的荷爾蒙，每人每天都會於腎上腺皮質分泌一定量的皮質醇（Cortisol）供人體正常的生理作用，分泌量的多寡由腦部的下視丘、腦下垂體及腎上腺皮質共同來控制，而且分泌有一定的規律；在我們每天早上睡醒時是最高，白天的時間會慢慢下降，到了晚上12點達到最低。如果日夜顛倒或晚睡，就會影響其正常分泌。

類固醇能協助修復身體發炎的組織，同時幫助抵抗外來的壓力，並擁有足夠的能量與爆發力，因為有這樣優異的功效，所以有些皮膚用藥會添加少量的人工類固醇，但這本來就是人體會分泌的，只是大家都忘了要好好睡覺。

我常會提醒皮膚炎患者，一定要早點睡覺，許多皮膚不好的人會發現，如果擁有充足的睡眠，皮膚狀況就會很神奇的好轉，但是經過幾天熬夜，皮膚炎又開始蠢蠢欲動，現在知道原因了吧！

如果過度消耗身體，就像過度使用地球的石油一樣，過度開採導致地球發熱的情況（溫室效應）越嚴重，一旦能源使用殆盡，將有浩劫降臨！人體亦如是，透支和過度開採都是一樣的，成人皮膚疾病的突發，除了飲食因素外，往往是人們透支使用自己身體的結果。

光靠類固醇無法治本

很多病患的觀念，認為只要醫師給了藥就應該馬上好，所以醫師往往被迫使用類固醇，確實當下立即有效，但只要一停藥就會再發，永遠無法根治，甚至越擦越嚴重。例如和免疫力有關的乾癬，如果只依賴藥物，未同步調整身體免疫力和體質，就會像一座未做好下水道工程的城市一樣，只是一味加高堤防，終究無法抵擋越來越大的暴雨，而走上潰堤命運。