過敏需改變體質才能治本 @ 李思儀－敏感肌膚保養專家

「過敏」幾乎成為現代孩子的代名詞！

現代的小朋友，每三人中就有一個人是過敏，有的是鼻子過敏，有的是皮膚過敏，抗過敏幾乎可說是全民運動，舉凡可以和抗過敏沾上邊的食品或保健藥物，銷路都是長紅，但是買了這麼多，似乎還是不能完全抗敏，究竟是哪個環節出了問題？是不是要做到完全無菌、無塵蟎的環境，才能讓小孩子完全的健康呢？答案是不完全正確，有一句俗話說的好：改變別人難，改變自己容易，同樣的，改變環境難，改變體質比較容易！擺脫過敏夢魘，從改變體質著手其實在臨床常常接觸到過敏的病患，也許是皮膚過敏，或者是鼻子過敏，也很常聽到家長要帶小孩去測過敏原，甚至有些家長把家中打掃的一塵不染，唯恐塵蟎滋生，就怕小孩子因此而過敏，不僅是家長忙的身心俱疲，就連身為醫師的我都深深嘆息。就算營造出一個纖塵不染的環境，又如何能夠確保學校能夠要求外在環境都如此？為何同樣的環境，有人很自在，但卻有人噴嚏、鼻水、身癢連連，可曾仔細思考其中差異？答案就是「體質」，體內的環境不改變，就算費盡心思要求外在配合，一切還是於事無補啊！

腸胃道健康是一大關鍵從過敏體質改變起，才能完全脫離「過於敏感」的惡夢，但是要如何改變體質呢？首先能否培養好的飲食習慣，攸關是否能擁有健康的腸胃環境，有了健康的腸胃道，就可以保護好身體。

中醫有個重要的觀念，稱做「脾土生肺金」，肺金掌管整個支氣管的健康和身體體表的健康（肺主皮毛），也就是說想要脫離過敏的體質，必須先照顧好看不見的腸胃道系統，才能真正從內到外遠離過敏！營養均衡養出抵抗力中醫的理論認為，脾胃為後天生化之源，五臟六腑、四肢百骸之精氣皆源於脾胃，因此有「脾旺不受邪」的論點，簡明的說，就是消化、吸收的功能良好，營養充足均衡，氣血充沛，身體就會產生抵抗力，不容易生病。因此提醒爸媽，每天一定讓孩子排便，常到戶外去活動，定期運動，曬曬太陽，才是改善過敏之道！