李思儀－敏感肌膚保養專家

夏日炎炎一不小心就在臉上曬出斑來，開業中醫診所院長李思儀提到，紫外線容易造成體內黑色素累積，逐漸形成深褐色的斑塊，要對付黑斑除了做好防曬工作以外，中醫認為氣滯、血瘀者也易在皮膚生成斑點，建議可以按壓迎香、曲池、三陰交等穴位，助體內氣血運行，避免黑斑生成。
李思儀醫師表示，氣滯血瘀者多與情緒因素有關，例如壓力大、神經緊繃等，在臨床治療上多以疏肝理氣為主，而若是因肝腎營養不良、氣血不暢導致肝腎陰虛，也可能釀「氣血不榮於面」，加上太陽照射等導致斑點快速生成，按壓穴道有助順暢氣血，但對已生成黑斑的民眾，則建議應諮詢醫師進一步用藥或針灸治療。

【這樣按】迎香穴

取穴：鼻翼與法令紋的交界處。 
按壓：以雙手食指按壓約5秒後，放鬆3秒，每天早晚各重複約10次。 
功效：可促進臉部氣血循環，加速黑色素代謝。 

曲池穴

取穴：手肘彎曲產生的橫紋頂處。
按壓：以大拇指按壓5秒，放鬆3秒，再換邊按壓，每天早晚各重複10次。
功效：可疏通筋絡，避免斑點生成。 

三陰交

取穴：腳踝內往上4指幅。
按壓：以食指按壓5秒，放鬆3秒，再換邊按壓，每天早晚各重複10次。
功效：可滋補肝腎，有助改善因肝腎虛引起的肌膚暗沉。 

圖片╱資料照片　模特兒╱Sora 

圖文轉載自  http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20150718/36671494/