三種可遠離尿道炎和尿結石的食物－李思儀－敏感肌膚保養專家

上班忙起來水都沒時間飲，洗手間都沒機會去。不過忍尿多膀胱收縮力變差，嚴重更會產生尿道炎、尿結石等的後遺症。除了每日飲2000C.C.的開水維持正常如廁外，李思儀中醫師建議三種可遠離尿道炎和尿結石的食物。
西洋芹具有清熱、利尿、降血壓的功效，如果有尿道發炎、痔瘡問題，喝西洋芹汁能幫助清熱、利尿。如果容易口乾、排便不暢的人士亦可飲用。不過容易腹痛、手腳冰冷、月經來的人要避免飲用。
而近年韓國大熱的玉米鬚茶，李醫師指出玉米鬚茶可利尿消腫，也是中藥藥材常用的藥物。
奇異果則是止渴、清熱利尿、改善腸胃等功能。加上奇異果含豐富膳食纖維和果膠，亦可促進排便。但奇異果含鉀量高，患有腎病的人和皮膚容易過敏的則要少食。